1.Nám da ở tuổi trung niên

1.1. Nám da là gì?

Nám da là các mảng loang lổ từ màu nâu nhạt đến nâu sẫm hoặc hơi xám, được tìm thấy trên các vùng da tiếp xúc với ánh nắng của cả hai bên khuôn mặt như: má, trán, thái dương,...; đôi khi còn xuất hiện trên cánh tay, cổ và lưng. Tình trạng này xảy ra ở phụ nữ thường nhiều hơn so với nam giới và phổ biến ở nhóm tuổi trung niên (30 - 40 tuổi). 

1.2. Dấu hiệu nhận biết nám da

Nám mảng xuất hiện ở lớp ngoài cùng của da và được nhận biết bằng màu sẫm với các đường gờ nổi rõ. Nám sâu được tìm thấy ở lớp hạ bì, có màu nhạt hơn, thường là màu tím / xanh. Việc phân biệt rìa của các mảng nám sâu cũng khó hơn. Hầu hết phụ nữ đều có sự kết hợp của 2 loại nám này.
Ngoài những màu sắc da có thể nhìn rõ trên, đôi khi các mảng có thể bị đỏ hoặc viêm. Nám da xuất hiện ở sáu vị trí hoặc kết hợp các vị trí trên da:

1. Nám da: Nám da xuất hiện trên vai và cánh tay.
2. Centrofacial : Nám da xuất hiện trên trán, má, mũi và môi trên 
3. Dạng nám hai bên má 
4. Malar: Nám da xuất hiện trên má và mũi.
5. Nám da hàm : Nám da xuất hiện ở đường viền hàm.
6. Cổ: Ở những người từ 50 tuổi trở lên, nám da có thể xuất hiện ở tất cả các bên cổ

2. Nguyên nhân gây ra nám da

• Trong trường hợp phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài làm việc hoặc chơi các môn thể thao ngoài trời, như chơi gôn hoặc quần vợt,... Hãy tự bảo vệ mình bằng cách đội mũ, sử dụng ô hoặc khẩu trang chống tia cực tím, thoa kem chống nắng có SPF 30 hoặc cao hơn, và tránh ánh nắng trực tiếp, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều khi bức xạ tia cực tím mạnh nhất.
• Hormon nội tiết tố Estrogen ngoài việc duy trì ham muốn sinh lý, giúp cơ thể luôn giữ được nét mềm mại còn có tác dụng kích thích sản sinh hắc tố melanin bên dưới da (MSH). Đến đầu 30 tuổi, lượng estrogen trong cơ thể phụ nữ suy giảm và không ức chế được MSH thì lượng tế bào hắc sắc tố melanin sẽ tăng sản xuất khó kiểm soát, chúng đẩy dần lên trên bề mặt da tạo thành mảng nám.

Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác có thể gây ra nám da bao gồm:

• Di truyền có vai trò trong khoảng 50% trường hợp người bị nám da.
• Suy dinh dưỡng cũng là một yếu tố góp phần vì nám da thường xuất hiện ở những người có chức năng gan bất thường và thiếu hụt vitamin B12.
• Mỹ phẩm kém chất lượng có thể gây ra các mảng sẫm màu, như nám da.

3. Điều trị nám da

3.1. Chế độ ăn uống giữ làn da khỏe mạnh

Để giữ cho làn da khỏe mạnh, hãy kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh với các loại thực phẩm giàu Vitamin D.

3.2. Kem bôi ngoài da

• Axit azelaic: là chất ức chế các sắc tố dư thừa trong da nám, được sử dụng 2 lần/ngày. An toàn cho phụ nữ mang thai khi dùng.
• Hydrocortisone (một loại corticosteroid tại chỗ): Hydrocortisone giúp làm mờ màu da do nám gây ra. Nó cũng có thể làm giảm khả năng viêm da do các tác nhân khác gây ra.
• Hydroquinone : Thuốc này được dùng dưới dạng kem hoặc lotion. Nó tác động trực tiếp lên các mảng nám vào ban đêm trong vòng 2-4 tháng. Tuy nhiên cần cân nhắc kỹ và thảo luận với bác sĩ trước khi dùng vì những tác dụng phụ của nó.
• Mequinol là một dẫn xuất của hydroquinone, là cơ chất của tyrosinase nên đóng vai trò như một chất ức chế cạnh tranh, hạn chế hình thành các tiền chất của melanin. Mequinol nồng độ 2%, kết hợp với tretinoin 0,01% để làm tăng tính thấm qua da. 
• Chiết xuất đậu nành: Chiết xuất đậu nành có thể làm giảm sự chuyển màu từ các tế bào hắc tố sang các tế bào da.
• Alpha hydroxyacid bôi tại chỗ: Các sắc tố biểu bì có thể bị bong ra. Loại kem hoặc chất lột tẩy hóa học này sẽ loại bỏ lớp da bề mặt.
• Tretinoin: là một loại retinoid bôi ngoài da. Thuốc có hiệu quả nhưng có thể gây viêm da và không nên sử dụng trong thời kỳ mang thai.

3.3. Trẻ hóa bằng liệu pháp laser

Với sự ra đời của công nghệ laser, trẻ hóa da bằng HELIOS II laser là phương pháp trị nám hiệu quả hoặc tàn nhang, da không đều màu, tổn thương sắc tố; vết bớt và các đốm đen. Trẻ hóa bằng laser cũng kích thích sản sinh collagen trên khuôn mặt trong quá trình điều trị.
Điều trị bằng laser có vẻ như là một quá trình đáng sợ đối với nhiều người. Tuy nhiên, HELIOS II rất an toàn. Trong quá trình điều trị, sẽ thấy hơi ấm trên da và cảm giác ngứa ran trên vùng sắc tố. Tuy nhiên, phương pháp điều trị bằng laser này không gây vỡ da hay chảy máu mà còn giúp ngăn ngừa mọi biến chứng có thể xảy ra.
Sau khi điều trị, bệnh nhân nên làm theo lời khuyên của bác sĩ bằng cách tránh ánh nắng mặt trời, thoa kem dưỡng ẩm và bôi chống nắng có chỉ số SPF 30 - 50.

3.4. Cải thiện nám da bằng viên nội tiết tố Estro Herbal Queen

Estro Herbal Queen là sản phẩm đầu tiên chứa hệ MSP - bộ 3 thảo dược chống ROS ngăn ngừa suy thoái hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng. Bộ thảo dược gồm: Sâm Maca, Thiên môn chùm và sâm tố nữ tác động, kích thích “hệ trục vàng” tăng sản xuất ra nội tiết tố để điều chỉnh tình trạng mất cân bằng dẫn đến nám da.

Ngoài ra, viên uống còn được bổ sung bởi bộ 7 dưỡng chất giúp bảo vệ, tái tạo da sáng khỏe, chống lại quá trình lão hóa, đào thải sắc tố: collagen peptide, L-Glutathione, chiết xuất lô hội, vitamin E, L-Cystine, acid hyaluronic, biotin. 

Kết hợp các biện pháp trên kèm theo sự hỗ trợ của viên uống nội tiết tố Estro Herbal Queen, phụ nữ sẽ không còn phải lo ngại vấn đề nám da ở tuổi trung niên. 
Xem thêm:
Suy Giảm Nội Tiết Tố Nữ Nên Làm Gì?
Top 6 cách chữa khô âm đạo hiệu quả, đơn giản nhất
Chào bạn! Chúng tôi là GPharmacy+ chuyên gia chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp chủ động. Chúng tôi cung cấp thông tin và giải pháp chăm sóc sức khỏe chủ động cho bạn và gia đình. Để cập nhật những thông tin mới nhất từ chúng tôi hãy tải ngay App Gpharmacy+ tại App Store , CH Play.
Mọi câu hỏi tư vấn xin liên hệ hotline: 0985.022.240
Trân trọng!