Mất ngủ làm thế nào? Cách cải thiện tốt nhất cho người mất ngủ

Mất ngủ làm thế nào? Cách cải thiện tốt nhất cho người mất ngủ

 03:01 13/12/2021

Hiện nay, chứng mất ngủ không chỉ còn là vấn đề riêng của người cao tuổi nữa mà tình trạng này cũng xảy ra khá thường xuyên ở những người trẻ tuổi. Mất ngủ sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi, gà gật, choáng váng và không cảm thấy được nghỉ ngơi sau khi thức dậy. Vậy mất ngủ làm thế nào? Đâu là cách tốt nhất để cải thiện tình trạng này?

 Bài viết cùng chủ đề

 

 Chủ đề phổ biến

Tổng hợp Phụ nữ Nam giới Trẻ em Người cao tuổi Bệnh mãn tính Bệnh thường gặp
 
 
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây