1. Khô âm đạo sau sinh và nguyên nhân gây ra tình trạng đó

• Stress, căng thẳng, mệt mỏi: sau khi sinh cơ thể phụ nữ mất một phần lớn năng lượng mà không thể hồi phục ngay được, dẫn tới cảm giác mệt mỏi, căng thẳng khi phải chăm sóc cho con,... là những tác động lớn gây ra tình trạng khô âm đạo.
• Vệ sinh không đúng cách: sau khi sinh, âm đạo đã bị tổn thương rất nặng. Vậy nên, nếu vệ sinh bằng các sản phẩm không dành cho âm đạo, hoặc không vệ sinh sạch sẽ, thụt rửa âm đạo quá sâu, không đúng cách thì đang tạo cơ hội cho vi khuẩn, nấm xâm nhập và gây ra viêm nhiễm - cũng là nguyên nhân dẫn tới khô âm đạo.
• Màn dạo đầu quá ngắn: làm cho cơ thể chưa đủ để tiết ra chất nhờn bôi trơn âm đạo, từ đó dẫn tới tình trạng khô.
• Bên cạnh đó, khô âm đạo cũng có thể do viêm tuyến giáp sau sinh (viêm tuyến giáp). Tuyến giáp là nơi sản xuất các hormone quan trọng đối với các chức năng khác nhau của cơ thể, bao gồm cả sự trao đổi chất; tuy nhiên, tuyến giáp có thể sản xuất quá nhiều hoặc không đủ hormon tuyến giáp khi bị viêm.

2. Dấu hiệu khô âm đạo sau khi sinh

• Bốc hỏa, đổ mồ hôi vào ban đêm
• Đi tiểu thường xuyên hơn bình thường

• Đau hoặc khó chịu khi quan hệ tình dục thâm nhập dẫn tới suy giảm ham muốn
• Chảy máu nhẹ sau khi giao hợp
• Đau, ngứa hoặc rát trong và xung quanh âm đạo
• Tiết dịch âm đạo nhẹ

Các dấu hiệu sẽ xuất hiện trước sau, mức độ nặng nhẹ như thế nào là tùy theo từng cơ thể của mỗi người. 

3. Khô âm đạo kéo dài bao lâu

4. Biện pháp khắc phục khô âm đạo tốt nhất

4.1. Các phương pháp tự nhiên làm tại nhà

• Sử dụng chất bôi trơn khi đang quan hệ tình dục. (Nếu bạn tình sử dụng bao cao su, hãy tránh dùng chất bôi trơn có nguồn gốc từ dầu mỏ, có thể làm hỏng bao cao su.)
• Cân nhắc thoa kem dưỡng ẩm âm đạo vài ngày một lần.
• Tránh thụt rửa và xịt vệ sinh cá nhân, có thể gây kích ứng các mô âm đạo nhạy cảm.
• Lựa chọn sản phẩm tẩy rửa phù hợp, dành riêng cho âm đạo
• Trao đổi, tâm sự với đối tác về tình trạng sức khỏe, những thay đổi trong cơ thể.
• Thực hiện các bài tập yoga, thể dục thư giãn để cân bằng hormon nội tiết tố ở phụ nữ sau sinh
• Không nên mặc đồ lót quá bó sát vào cơ thể

• Uống nước thường xuyên để giữ cơ thể luôn đủ nước
• Ăn nhiều rau xanh, hoa quả: cung cấp vitamin, khoáng chất tự nhiên thúc đẩy cơ thể tăng tiết hormon estrogen giúp giảm tình trạng khô âm đạo
• Thêm hạt vừng, hạt lanh, cá ngừ,... vào khẩu phần ăn để hỗ trợ tăng sinh chất bôi trơn cho âm đạo

4.2. Khô âm đạo uống gì an toàn, tốt nhất?

4.2.1. Vitamin E

Vitamin E là một loại vitamin tan trong chất béo, là chất chống oxy hóa chống lại bệnh tật, có lợi cho việc tăng chất bôi trơn và giảm khô âm đạo.Theo một nghiên cứu ở các phụ nữ sau khi sinh, khi sử dụng viên vitamin E trong suốt 12 tuần liên tục đã cải thiện các triệu chứng của teo âm đạo - một tình trạng đặc trưng của thành âm đạo mỏng và khô.

4.2.2. Vitamin D

4.2.3. Axit hyaluronic

4.2.4. Dầu cá

Dầu cá là một chất dinh dưỡng thường được bổ sung để tăng lượng axit béo omega-3. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng axit béo omega-3 sẽ làm tăng mức độ hormon estrogen rất có ích cho việc tăng độ ẩm, tăng khả năng bôi trơn âm đạo của phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh.

4.2.5. Sâm maca

Maca giúp tăng chức năng của tuyến yên, khuyến khích sản xuất hormone tự nhiên của cơ thể, hỗ trợ cải thiện chất nhờn bôi trơn âm đạo, kích thích sự ham muốn và tăng cường hiệu suất tình dục.

Để tối ưu trong việc tìm kiếm và sử dụng dược liệu hiệu quả, bạn có thể tham khảo viên uống nội tiết tố Estro Herbal Queen đã được khảo nghiệm và nhiều chuyên gia khuyên dùng. Với tinh chất sinh học quý từ sự kết hợp bộ ba MSP (Sâm Maca, Shatavari - Thiên môn chùm, Pueraria mirifica - Sâm tố nữ) và các dưỡng chất 100% chiết xuất thiên nhiên, an toàn khi sử dụng lâu dài, giúp cân bằng nội tiết tố và giảm nhanh các triệu chứng khô, rát vùng âm đạo. 

Trên đây là những lưu ý về chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt khoa học, an toàn nhất mà tất cả phụ nữ bị khô âm đạo sau sinh cần biết để nhanh chóng cải thiện tình trạng một cách hiệu quả. Sớm trở lại cuộc sống bình thường bên người chồng và con yêu.