Phụ nữ khi rối loạn nội tiết tố nữ thường phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe từ nhẹ tới nghiêm trọng tùy thuộc vào mức độ rối loạn cũng như cơ địa của mỗi người. Dưới đây là một vài các triệu chứng hay gặp nhất ở thời kỳ tiền mãn kinh này.

Đậu nành là loại hạt dinh dưỡng chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe người dùng như vitamin A, B1, B2, B3, E, K, D… cùng các nguyên tố khoáng khác. Đậu nành nổi bật với khả năng bảo vệ sức khỏe tim mạch, phòng ngừa loãng xương, ngăn nồng độ cholesterol cao trong máu.
Một ưu điểm tuyệt vời mà đậu nành sở hữu đó là khả năng bổ sung Isoflavone cho phụ nữ, hiệu quả ưu việt để phòng ngừa bệnh ung thư buồng trứng, ung thư vú,...
Vị ngọt tự nhiên của đậu nành không chứa lactose nên phù hợp cho rất nhiều đối tượng sử dụng bao gồm cả những người cơ địa không dung nạp lactose (chiếm ¼ dân số thế giới). Duy trì mỗi ngày một ly nước đậu nành sẽ mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe chung của phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh, nó không chỉ thúc đẩy quá trình sản sinh nội tiết tố đều đặn mà còn làm đẹp da tự nhiên an toàn.
Một vài lưu ý khi sử dụng đậu nành:

Cá hồi và hải sản nói chung phần lớn mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe người dùng. Khác biệt so với các loại thịt đỏ như bò, lợn…hải sản có chứa hàm lượng protein và đạm dễ hấp thu hơn do đó rất tốt cho chức năng tiêu hóa của cơ thể. Cá hồi còn mang lại hiệu quả tốt trong phòng ngừa các bệnh lý tim mạch do có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, một phần giúp xương chắc khỏe, ngăn loãng xương tuổi già.
Phụ nữ sau trung niên có nguy cơ rất cao bị bệnh tim mạch kèm theo nguy cơ xơ vữa mạch máu và đột quỵ. Cá hồi được chứng minh là làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch nhờ chứa dồi dào lượng omega-3. Cũng chính nhờ omega-3 mà sức khỏe toàn diện đẩy nâng cao, bảo vệ tầm nhìn cho đôi mắt đặc biệt ở những người qua 50 tuổi có nguy cơ thoái hóa điểm vàng trong mắt.

Hạt lanh là hạt giống kỳ diệu bổ sung một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho con người, đặc biệt là phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh - mãn kinh.
Hạt lanh tốt cho hệ tiêu hóa do thành phần chứa tới 95% chất xơ. Tuổi tác càng cao thì khả năng tiêu hóa càng kém hơn, do đó lựa chọn một sản phẩm giàu chất xơ sẽ là lựa chọn lý tưởng để nhu động ruột hoạt động nhẹ nhàng.
Trong hạt lanh chứa omega-3, có tác dụng tương tự như cá hồi về mặt bảo vệ sức khỏe tim mạch người dùng. Một thành phần chiếm nồng độ lớn khác trong hạt lanh là ALA (alpha linolenic acid). ALA cùng với omega-3 sẽ làm giảm nguy cơ loãng xương cùng các bệnh xương khớp khác.
Một thành phần đặc biệt quan trọng khác trong hạt lanh là lignan. Lignan nổi bật với vai trò phòng chống các loại ung thư như ung thư vú, ung thư buồng trứng, ung thư da,...cùng với sự điều chỉnh hàm lượng estrogen trong cơ thể nữ giới, do đó hạt lanh được đánh giá là thực phẩm phù hợp cho phụ nữ tiền mãn kinh - mãn kinh theo cách an toàn và tác dụng tốt nhất.

Bên cạnh việc bổ sung và kích thích sản sinh nội tiết tố bằng các thực phẩm trên thì phụ nữ ngày nay còn tích hợp cả phương pháp nâng cao sinh lý nữ bằng các thực phẩm hiện đại nhưng nguyên liệu lại hoàn toàn từ thiên nhiên. Một trong các dòng sản phẩm phù hợp nhất cho phụ nữ tiền mãn kinh - mãn kinh chính là viên uống thảo dược Estro Herbal Queen.

Sản phẩm Estro Herbal Queen được sản xuất theo dây chuyền hiện đại với đầu vào nguyên liệu là các dược liệu trong tự nhiên như sâm maca, sâm tố nữ, tinh chất củ mài, cỏ ba lá đỏ cùng các sản phẩm bổ máu lưu thông khí huyết như đương quy, xuyên khung, bạch thược và các tinh chất thiên nhiên dưỡng da chuyên sâu như collagen, biotin, tinh chất lô hội,...
Sự kết hợp của các thành phần này làm nên điểm khác biệt so với các sản phẩm khác trên thị trường. Viên uống tác động vào sâu bên trong hệ thống não bộ - tuyến yên - buồng trứng, phòng chống sự suy thoái theo tuổi tác của hệ trục này, kích thích hoạt động sản sinh estrogen bình thường của cơ thể. Nhờ đó, tăng cường sinh lý một cách tự nhiên và an toàn, hiệu quả bền lâu, cải thiện triệu chứng khó chịu giai đoạn tiền mãn kinh đồng thời gìn giữ vẻ đẹp phụ nữ theo thời gian giúp chị em luôn luôn tỏa sáng.
Như vậy, bài viết trên đây đã giải đáp cho chị em giai đoạn tiền mãn kinh là sao, ảnh hưởng của việc rối loạn và thiếu hụt nội tiết tố tới sức khỏe như thế nào đồng thời đưa ra giải pháp khắc phục theo chiều hướng an toàn và hiệu quả nhất. Mong rằng thông tin trên sẽ giúp ích cho chị em phụ nữ vượt qua giai đoạn tiền mãn kinh dễ dàng hơn.
Xem thêm:
5 Cách Trị Nám Da Dân Gian Hiệu Quả
Tiền mãn kinh bốc hỏa và cách loại bỏ nhanh chóng
Chào bạn! Chúng tôi là G Pharmacy+ chuyên gia chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp chủ động. Chúng tôi cung cấp thông tin và giải pháp chăm sóc sức khỏe chủ động cho bạn và gia đình. Để cập nhật những thông tin mới nhất từ chúng tôi hãy tải ngay App Gpharmacy+ tại App Store , CH Play.
Mọi câu hỏi tư vấn xin liên hệ hotline: 0985.022.240
Trân trọng!