Những điều phụ nữ không biết về tình trạng khô âm đạo sau sinh

Chủ nhật - 28/11/2021 23:26
Hiện nay vấn đề khô âm đạo sau sinh xuất hiện trên rất nhiều phụ nữ và làm cho cơ thể luôn cảm thấy khó chịu, đau đớn. Mặc dù tình trạng này không kéo dài suốt đời nhưng rất cần các biện pháp hỗ trợ, cải thiện để giúp chị em trải qua một cách nhẹ nhàng nhất. Sau đây dưới góc nghiên cứu của chuyên gia, chúng tôi sẽ tiết lộ những bí mật đằng sau triệu chứng khô âm đạo sau sinh mà ít phụ nữ biết được.

1. Khô âm đạo sau sinh và nguyên nhân gây ra tình trạng đó

Khô âm đạo là tình trạng âm đạo suy giảm lượng dịch tiết và độ đàn hồi khiến cho vùng kín đau rát, khó chịu. Sau khi sinh con, triệu chứng khô âm đạo rất phổ biến ở các phụ nữ trong suốt thời gian cho con bú. 
Estrogen là một loại hormone có vai trò quan trọng trong việc giữ cho mô âm đạo dày, khỏe mạnh bằng cách duy trì sự bôi trơn âm đạo bình thường và thúc đẩy lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục. Sau khi sinh và cho con bú, lượng estrogen suy giảm nghiêm trọng dẫn tới xuất hiện nhiều triệu chứng như bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm và khô âm đạo. Đây là nguyên nhân chính gây ra tình trạng khô âm đạo ở phụ nữ sau khi sinh. 
Ngoài ra còn một số lý do khác mà chúng ta không thể bỏ qua:
  • Stress, căng thẳng, mệt mỏi: sau khi sinh cơ thể phụ nữ mất một phần lớn năng lượng mà không thể hồi phục ngay được, dẫn tới cảm giác mệt mỏi, căng thẳng khi phải chăm sóc cho con,... là những tác động lớn gây ra tình trạng khô âm đạo.
  • Vệ sinh không đúng cách: sau khi sinh, âm đạo đã bị tổn thương rất nặng. Vậy nên, nếu vệ sinh bằng các sản phẩm không dành cho âm đạo, hoặc không vệ sinh sạch sẽ, thụt rửa âm đạo quá sâu, không đúng cách thì đang tạo cơ hội cho vi khuẩn, nấm xâm nhập và gây ra viêm nhiễm - cũng là nguyên nhân dẫn tới khô âm đạo.
  • Màn dạo đầu quá ngắn: làm cho cơ thể chưa đủ để tiết ra chất nhờn bôi trơn âm đạo, từ đó dẫn tới tình trạng khô.
  • Bên cạnh đó, khô âm đạo cũng có thể do viêm tuyến giáp sau sinh (viêm tuyến giáp). Tuyến giáp là nơi sản xuất các hormone quan trọng đối với các chức năng khác nhau của cơ thể, bao gồm cả sự trao đổi chất; tuy nhiên, tuyến giáp có thể sản xuất quá nhiều hoặc không đủ hormon tuyến giáp khi bị viêm.
kho am dao sau sinh 1
Nguyên nhân gây ra khô âm đạo sau sinh
2. Dấu hiệu khô âm đạo sau khi sinh
Các dấu hiệu cảnh báo của khô âm đạo sau khi sinh cũng giống như ở phụ nữ tiền mãn kinh hay mãn kinh. Bao gồm các triệu chứng từ nhẹ đến nặng như:
  • Bốc hỏa, đổ mồ hôi vào ban đêm
  • Đi tiểu thường xuyên hơn bình thường
  • Đau hoặc khó chịu khi quan hệ tình dục thâm nhập dẫn tới suy giảm ham muốn
  • Chảy máu nhẹ sau khi giao hợp
  • Đau, ngứa hoặc rát trong và xung quanh âm đạo
  • Tiết dịch âm đạo nhẹ
Các dấu hiệu sẽ xuất hiện trước sau, mức độ nặng nhẹ như thế nào là tùy theo từng cơ thể của mỗi người. 
kho am dao sau sinh 2
Những phiền toái kéo đến khi bị khô âm đạo sau sinh
3. Khô âm đạo kéo dài bao lâu
Đối với phụ nữ sau khi sinh, tình trạng khô âm đạo có điểm khác biệt so với các phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh là triệu chứng sẽ chấm dứt được. Theo nghiên cứu cho biết, khi phụ nữ cho con bú thì tuyến yên sẽ tiết ra một lượng lớn hormon prolactin đóng vai trò sản xuất sữa ở cơ thể mẹ. Tuy nhiên, prolactin lại ngăn cơ thể sản xuất hormon estrogen, khiến cho lượng hormon này bị suy giảm, làm mất khả năng bôi trơn và giữ ẩm nên dẫn tới tình trạng khô âm đạo. Chính vì vậy, khi ngừng cho con bú thì nội tiết tố sẽ dần được hồi phục như ban đầu, có kinh nguyệt lại và kết thúc tình trạng khô âm đạo.

4. Biện pháp khắc phục khô âm đạo tốt nhất

4.1. Các phương pháp tự nhiên làm tại nhà

Những cân nhắc trước tiên là phải thay đổi và áp dụng ngay lúc này các thói quen, cách thức vệ sinh vùng kín.
  • Sử dụng chất bôi trơn khi đang quan hệ tình dục. (Nếu bạn tình sử dụng bao cao su, hãy tránh dùng chất bôi trơn có nguồn gốc từ dầu mỏ, có thể làm hỏng bao cao su.)
  • Cân nhắc thoa kem dưỡng ẩm âm đạo vài ngày một lần.
  • Tránh thụt rửa và xịt vệ sinh cá nhân, có thể gây kích ứng các mô âm đạo nhạy cảm.
  • Lựa chọn sản phẩm tẩy rửa phù hợp, dành riêng cho âm đạo
  • Trao đổi, tâm sự với đối tác về tình trạng sức khỏe, những thay đổi trong cơ thể.
  • Thực hiện các bài tập yoga, thể dục thư giãn để cân bằng hormon nội tiết tố ở phụ nữ sau sinh
  • Không nên mặc đồ lót quá bó sát vào cơ thể
Ngoài ra, để điều chỉnh lại sự cân bằng hormon ở giai đoạn sau sinh thì cũng cần có một chế độ ăn uống hợp lý, an toàn cho cả mẹ và bé. 
  • Uống nước thường xuyên để giữ cơ thể luôn đủ nước
  • Ăn nhiều rau xanh, hoa quả: cung cấp vitamin, khoáng chất tự nhiên thúc đẩy cơ thể tăng tiết hormon estrogen giúp giảm tình trạng khô âm đạo
  • Thêm hạt vừng, hạt lanh, cá ngừ,... vào khẩu phần ăn để hỗ trợ tăng sinh chất bôi trơn cho âm đạo
kho am dao sau sinh 3
Chế độ dinh dưỡng cải thiện khô âm đạo sau sinh
4.2. Khô âm đạo uống gì an toàn, tốt nhất?
Đối với nhiều phụ nữ, khắc phục bằng biện pháp tự nhiên thôi không thể cải thiện được tình trạng khô âm đạo sau khi sinh. Vì vậy, việc bổ sung các loại vitamin, khoáng chất qua thực phẩm chức năng hoặc thuốc là một phương pháp lựa chọn tốt nhất.

4.2.1. Vitamin E

Vitamin E là một loại vitamin tan trong chất béo, là chất chống oxy hóa chống lại bệnh tật, có lợi cho việc tăng chất bôi trơn và giảm khô âm đạo.Theo một nghiên cứu ở các phụ nữ sau khi sinh, khi sử dụng viên vitamin E trong suốt 12 tuần liên tục đã cải thiện các triệu chứng của teo âm đạo - một tình trạng đặc trưng của thành âm đạo mỏng và khô.

4.2.2. Vitamin D

Vitamin D còn được gọi là Vitamin ánh nắng mặt trời, vitamin D được tạo ra trong tế bào da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Mặc dù vitamin D được biết đến nhiều nhất ở vai trò giữ xương chắc khỏe và phát triển, nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy rằng nó cũng góp phần làm tăng khả năng bôi trơn âm đạo của phụ nữ.
Một nghiên cứu khác ở 44 phụ nữ sau sinh, cho thấy việc sử dụng vitamin D hàng ngày trong 8 tuần làm giảm đáng kể tình trạng khô âm đạo so với người không sử dụng. Lượng vitamin D trong máu tăng lên dẫn đến việc cải thiện độ ẩm và độ đặc của âm đạo.

4.2.3. Axit hyaluronic

Axit hyaluronic là chất có sẵn trong cơ thể và được biết đến nhiều với vai trò trong sức khỏe và sự lão hóa của da. Gel bôi trơn và viên đặt chứa thành phần axit hyaluronic đã được kiểm chứng với tác dụng làm tăng khả năng bôi trơn âm đạo ngay cả khi sử dụng riêng lẻ hoặc kết hợp với các thành phần khác như vitamin E và vitamin A.

4.2.4. Dầu cá

Dầu cá là một chất dinh dưỡng thường được bổ sung để tăng lượng axit béo omega-3. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng axit béo omega-3 sẽ làm tăng mức độ hormon estrogen rất có ích cho việc tăng độ ẩm, tăng khả năng bôi trơn âm đạo của phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh.
kho am dao sau sinh 4
Dầu cá giàu omega-3 an toàn cho phụ nữ bị khô âm đạo sau sinh
4.2.5. Sâm maca
Maca giúp tăng chức năng của tuyến yên, khuyến khích sản xuất hormone tự nhiên của cơ thể, hỗ trợ cải thiện chất nhờn bôi trơn âm đạo, kích thích sự ham muốn và tăng cường hiệu suất tình dục.
kho am dao sau sinh 5
Công dụng tuyệt vời của sâm Maca trong khô âm đạo
Để tối ưu trong việc tìm kiếm và sử dụng dược liệu hiệu quả, bạn có thể tham khảo viên uống nội tiết tố Estro Herbal Queen đã được khảo nghiệm và nhiều chuyên gia khuyên dùng. Với tinh chất sinh học quý từ sự kết hợp bộ ba MSP (Sâm Maca, Shatavari - Thiên môn chùm, Pueraria mirifica - Sâm tố nữ) và các dưỡng chất 100% chiết xuất thiên nhiên, an toàn khi sử dụng lâu dài, giúp cân bằng nội tiết tố và giảm nhanh các triệu chứng khô, rát vùng âm đạo. 
 
Estro Herbal Queen tạm biệt nỗi lo khô âm đạo

Trên đây là những lưu ý về chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt khoa học, an toàn nhất mà tất cả phụ nữ bị khô âm đạo sau sinh cần biết để nhanh chóng cải thiện tình trạng một cách hiệu quả. Sớm trở lại cuộc sống bình thường bên người chồng và con yêu.

Xem thêm:
Nguyên nhân khô âm đạo là gì? - Biện pháp khắc phục tốt nhất tại nhà
Phụ Nữ Tiền Mãn Kinh Nên Ăn Gì Cho Tốt?

Chào bạn! Chúng tôi là Gpharmacy+ chuyên gia chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp chủ động. Chúng tôi cung cấp thông tin và giải pháp chăm sóc sức khỏe chủ động cho bạn và gia đình. Để cập nhật những thông tin mới nhất từ chúng tôi hãy tải ngay App Gpharmacy+ tại đây.
Mọi câu hỏi tư vấn xin liên hệ hotline: 0985.022.240
Trân trọng!

Tổng số điểm của bài viết là: 10 trong 2 đánh giá

Xếp hạng: 5 - 2 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết
 
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây