1. Tầm quan trọng của vitamin A trong thai kỳ?

Vitamin A đóng vai trò quan trọng rất quan trọng trong suốt thời gian mang thai:

• Đối với mẹ bầu: Vitamin A giúp tăng cường sức đề kháng, phòng chống các bệnh truyền nhiễm, nhiễm trùng cho mẹ.

• Đối với thai nhi: Vitamin A giúp trẻ phát triển một cách toàn diện các cơ quan chuyên biệt, hệ xương và thị giác của trẻ.

2. Vậy vitamin A gây dị tật thai nhi đúng hay sai?

Vitamin A rất quan trọng trong quá trình mang thai. Tuy nhiên nếu bổ sung không đúng cách, vitamin A sẽ làm tăng nguy cơ gây dị tật thai nhi.

Những dị tật thai nhi có thể xảy ra nếu mẹ bầu thừa vitamin A:

• Sứt môi, hở hàm ếch: gây ảnh hưởng tới thẩm mỹ, khả năng nói của trẻ.

• Não úng thủy: làm mất sự cân bằng trong hình thành và hấp thu dịch não tuỷ của thai nhi.

• Dị tật tim: trẻ có nguy cơ mắc các bệnh lý tim bẩm sinh như hở van tim, thiếu vách ngăn,...

• Rối loạn thị giác: dư thừa vitamin A sẽ gây tác dụng ngược làm trẻ dễ bị quáng gà, mắt kém bẩm sinh, mù lòa.

• Giảm hoặc mất khả năng sinh sản như không có tử cung hay tinh trùng bị dị tật.

Trong 3 tháng đầu, nếu dùng quá 3.000 mcg vitamin A/ngày hoặc quá 7.500 mcg/tuần kéo dài thì nguy cơ bị dị tật thai nhi rất cao. 

3. Cách phát hiện và điều trị mẹ bầu thừa vitamin A

Vậy để ngăn ngừa vitamin gây dị tật thai nhi thì những dấu hiệu thừa vitamin A rất quan trọng trong việc phát hiện và điều trị kịp thời cho mẹ bầu.

3.1 Dấu hiệu thừa vitamin A ở mẹ bầu

Những dấu hiệu thường thấy khi cơ thể mẹ bầu thừa vitamin A:

• Rụng tóc, môi khô, nứt nẻ, da khô

• Tăng áp lực hộp sọ gây đau đầu và đau nửa đầu dữ dội

• Thị lực bị suy giảm

• Xương dễ gãy, yếu do vitamin A thừa sẽ làm giảm sự hấp thu canxi

3.2 Điều trị thừa vitamin A như thế nào?

Điều trị thừa vitamin A sẽ rất dễ dàng nếu được phát hiện kịp sớm. Cụ thể các cách khắc phục như sau:

• Ngừng ngay việc bổ sung vitamin A từ những viên uống, thực phẩm chức năng.

• Hạn chế những thực phẩm chứa quá nhiều vitamin A: dầu cá, gan động vật, cà rốt, khoai,...

• Trường hợp mẹ bầu có dấu hiệu bị ngộ độc vitamin A hay các triệu chứng dư thừa không hết sau 1-2 tuần ngưng bổ sung vitamin A, thì mẹ bầu đi thăm khám để được tư vấn và điều trị kịp thời và chính xác.

4. Bổ sung vitamin A như thế nào cho đúng cách?

Để bổ sung vitamin một cách an toàn và hiệu quả cho cả mẹ và bé, bạn có thể tham khảo những lưu ý dưới đây.

4.1 Liều lượng phù hợp

Đối với phụ nữ mang thai hay chuẩn bị mang thai, bạn không nên tiêu thụ quá 3.000 mcg vitamin A mỗi ngày để giảm những nguy cơ tiềm ẩn gây dị tật thai nhi. Bên cạnh đó, không nên bổ sung một lượng lớn vitamin A ngay trong một lần mà hãy chia thành những bữa nhỏ trong ngày qua các thực phẩm: gan động vật, cà rốt, khoai, cải bó xôi,...

4.2 Nguồn bổ sung

Có 2 nguồn vitamin A để chị em bổ sung:

• Viên uống tổng hợp: Chỉ nên bổ sung tối đa 800 mcg/ngày và hãy lựa chọn những sản phẩm uy tín, chất lượng. Bên cạnh đó, những chị em chuẩn bị mang thai hoặc đang mang thai chỉ sử dụng khi có sự chỉ dẫn của bác sĩ.

• Từ các loại thực phẩm: Có thể bổ sung vitamin A có nguồn gốc từ thực phẩm như gan bò, cà rốt, cải bó xôi, khoai lang, bông cải xanh,... Ở trong thực phẩm, vitamin A sẽ tồn tại ở dạng tiền chất là beta-caroten. Để an toàn cho mẹ bầu, hãy ưu tiên bổ sung vitamin A qua nhưng thực phẩm trên.

Thay vì bổ sung trực tiếp vitamin A, các mẹ bầu được khuyến khích bổ sung dạng tiền chất vitamin A là beta-carotene thông qua những thực phẩm hay viên uống. Bởi dạng beta-carotene đã được chứng minh là an toàn cho cơ thể hơn so với vitamin A. Khi vitamin A trong cơ thể đã được cung cấp đủ thì sự chuyển đổi beta-carotene thành vitamin A sẽ giảm. Chính vì điều này đã ngăn cản sự tích lũy vitamin A dư thừa, hạn chế được nguy cơ gây dị tật thai nhi.

4.3 Bổ sung đúng thời điểm

Mẹ bầu chỉ nên uống các loại viên hay thực phẩm chức năng bổ sung vitamin A khi đã thăm khám và được chẩn đoán bị thiếu loại vitamin này. Hãy tuân thủ theo liều lượng, chỉ định của bác sĩ và nên uống sau ăn vì vitamin A tan nhiều trong chất béo.

Mẹ bầu cũng không được tự ý bổ sung vitamin A kể cả qua viên uống hay các loại thực phẩm để tránh vitamin A gây dị tật thai nhi.

4.4 Lưu ý khi bổ sung

Trước khi bổ sung vitamin A, mẹ bầu hãy thông báo các loại thuốc khác mà mình đang sử dụng với bác sĩ. Không nên dùng vitamin A kết hợp với nhiều loại thuốc. Vitamin A có thể bị tương tác với một số thuốc như Cholestyramin, Isotretinoin, Neomycin, Parafin lỏng,... và có thể gây ra tình trạng nôn mửa, tiêu chảy, hôn mê, nghiêm trọng hơn có thể bị sảy thai hoặc lưu thai.

Chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ là điều rất quan trọng. Vì vậy, việc bổ sung các dưỡng chất thông qua bất kỳ loại viên uống hay thực phẩm chức năng nào đều cần phải có sự hướng dẫn của bác sĩ. Việc tự ý bổ sung, dùng sai cách sẽ gây ra những hệ lụy nghiêm trọng, đặc biệt là việc dư thừa vitamin A gây dị tật thai nhi.

Việc bổ sung vitamin A là rất cần thiết trong thai kỳ. Tuy nhiên, nếu bổ sung vượt ngưỡng cho phép gây dư thừa thì nguy cơ vitamin A gây dị tật thai nhi là rất cao. Bài viết đã hướng dẫn cho bạn cách bổ sung vitamin A hợp lý, an toàn. Hy vọng bài viết trên sẽ hữu ích với bạn !

Chào bạn! Chúng tôi là G Pharmacy+ chuyên gia chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp chủ động. Để cập nhật những thông tin mới nhất từ chúng tôi hãy tải ngay App G Pharmacy+ tại App Store , CH Play.

Mọi câu hỏi tư vấn xin liên hệ hotline: 1900 638 315 hoặc 0981 110 951

Trân trọng!