Bị đau đầu thường xuyên: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Đau đầu là chứng bệnh rất thường gặp trong cuộc sống hiện đại. Tình trạng bị đau đầu thường xuyên không chỉ làm giảm sút nghiêm trọng chất lượng cuộc sống mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo của những bệnh lý nguy hiểm. Chính vì vậy chúng ta không thể chủ quan nếu thường xuyên bị đau đầu không khỏi hẳn.

1. Thế nào là bệnh đau đầu?

Đau đầu là hiện tượng đau ở bất kỳ phần nào của đầu, bao gồm cả da đầu, mặt, khu vực quanh mắt - thái dương, và bên trong đầu. Nó xảy ra do sự kích thích (theo  cơ chế cơ học, hóa học,...) làm xáo động các cấu trúc cảm giác trong hoặc ngoài sọ, gây đau nhức vùng đầu.
Trên thực tế, đau đầu có đến hơn 150 loại khác nhau, trong đó có một số loại đau đầu phổ biến như sau:
Đau nửa đầu (Migraine): xuất phát từ thần kinh mạch máu và chỉ xuất hiện ở một bên đầu. Người bệnh thường đau đầu dữ dội theo cơn và cảm thấy da đầu căng, rát, có thể có triệu chứng nghiêm trọng như buồn nôn, mắt mờ, sợ ánh sáng, tiếng ồn… 
Đau đầu chuỗi (cụm):cũng xuất phát từ thần kinh mạch máu, thường xuất hiện sau khi ngủ khoảng 1-3 giờ và khi thức dậy thì thấy đau nặng đầu. Cơn đau tập trung thành từng cụm, khu trú ở nửa đầu, thường đau nhiều ở sau mắt, lan ra trán và thái dương, kèm theo chóng mặt, buồn nôn, chảy nước mắt...
Đau đầu dạng căng thẳng: là loại đau đầu thường gặp nhất ở người có tâm lý bất ổn, lo âu kéo dài, đặc điểm là cảm giác bị siết chặt ngang đầu, ê ẩm, cường độ đau tăng dần và các cơn đau đầu âm ỉ nhiều ngày.

2. Nguyên nhân bị đau đầu thường xuyên

Ngày nay có rất nhiều nguyên nhân khiến chúng ta bị nhức đầu thường xuyên. Đó có thể là nguyên nhân do bệnh lý hoặc không do bệnh lý. 

2.1 Đau đầu do bệnh lý

Các bệnh lý có thể gây nhức đầu kéo dài nhiều ngày rất đa dạng, trong đó có những bệnh nguy hiểm mà người bệnh tuyệt đối không được chủ quan.
Tăng nhãn áp: Bệnh xảy ra khi áp lực của thủy dịch bên trong nhãn cao tăng cao tạo nên áp lực nặng lên mắt,  làm tổn hại đến các dây thần kinh. Từ đó không chỉ tổn hại đến mắt như mờ mắt, mù lòa mà còn gây đau đầu dữ dội, buồn nôn …
Thiếu máu não: là tình trạng không cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng cho não khiến tế bào não và hệ thần kinh bị tổn thương, gây nên đau đầu. Đặc biệt, tình trạng bị đau đầu thường xuyên còn là biểu hiện của người bệnh thiếu máu lên não nghiêm trọng và có nguy cơ tai biến mạch máu não
Khối u não: Khối u não đủ lớn sẽ tăng áp lực lên não và dây thần kinh khiến người bệnh có những cơn đau đầu dữ dội chưa từng thấy về nửa đêm và sáng, dai dẳng nhiều ngày không khỏi.
Viêm màng não, viêm não: gây nên cơn đau đầu liên tục với những dấu hiệu nhiễm trùng như cứng gáy, nhạy cảm với ánh sáng, âm thanh…
Viêm xoang: đau đầu do viêm xoang thường là cảm giác đau tức, nặng nề ở vùng trán, má, thái dương khi viêm xoang trước, viêm xoang sau thì đau sau gáy, đau đỉnh đầu..., cơn đau kéo dài nhiều giờ.
Bệnh lý cột sống: một số bệnh thoái hóa đốt sống cổ, hay căng cơ cổ, chèn ép dây thần kinh đều có thể gây các cơn đau đầu liên tục.
Một số bệnh mạn tính: Người bệnh bị đau đầu liên tục còn có thể do mắc một số bệnh như lupus ban đỏ, đái tháo đường, tăng huyết áp,..
bi dau dau thuong xuyen 1
Bệnh viêm xoang gây nhức đầu thường xuyên

2.2 Đau đầu không do bệnh lý

Không chỉ bệnh lý mà các tác nhân khác như tâm lý, chế độ sinh hoạt thiếu khoa học, hoặc các thay đổi của cơ thể cũng là những nguyên nhân gây nên đau đầu thường xuyên.

Stress, lo âu: Nếu bạn thường xuyên bị stress, lo lắng quá độ thì các vấn đề đau nhức đầu do căng thẳng, đau nửa đầu cũng sẽ thường xuất hiện và trở nên dai dẳng nếu không giải tỏa được căng thẳng.
Tác dụng phụ của thuốc: Lạm dụng một số loại thuốc như codein hay triptan thường gây đau đầu cho người sử dụng. Các thuốc giảm đau không steroid, thuốc tránh thai hoặc liệu pháp thay thế hormon cũng có thể khiến người uống bị đau đầu nếu không sử dụng đúng cách.
Sử dụng chất kích thích như bia rượu, cà phê có thể làm rối loạn hoạt động của hệ thần kinh trung ương, gây đau đầu kéo dài…
Cơ thể thiếu nước: thói quen uống ít nước khiến cho lưu lượng tuần hoàn trong cơ thể giảm, lưu lượng máu lên não bị hao hụt, gây thiếu máu, thiếu oxy lên não.
Thay đổi hormone: Phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh hay đang trong chu kỳ kinh nguyệt có sự sụt giảm estrogen ảnh hưởng không nhỏ tới hệ thần kinh, làm xuất hiện triệu chứng đau đầu.
Rối loạn giờ giấc sinh hoạt: Lệch múi giờ khi đi nước ngoài hoặc làm việc ca đêm khiến nhiều người bị mất ngủ, khó ngủ, từ đó dẫn đến tình trạng mệt mỏi và đau đầu.
bi dau dau thuong xuyen 2
Căng thẳng áp lực kéo dài là nguyên nhân hàng đầu gây đau đầu
Đặc biệt, một nguyên nhân sâu xa mà ít người biết tới là gốc tự do. Các gốc tự do được sản sinh liên tục trong cơ thể trong quá trình chuyển hóa hoặc khi gặp các yếu tố thuận lợi (stress, sốc tâm lý), yếu tố thúc đẩy (lối sống không lành mạnh). Chúng làm tổn thương mạch máu, tế bào thần kinh và biến đổi nhiều cấu trúc của não gây đau đầu.

3. Khắc phục khi bị đau đầu thường xuyên

Đau đầu trong một thời gian dài sẽ khiến các biểu hiện trầm cảm, lo âu, mất ngủ, mất tập trung… ngày càng trầm trọng. Do đó cần áp dụng phương pháp điều trị từ sớm để ngăn đau đầu tiến triển thành các bệnh nguy hiểm hơn.

3.1 Điều trị bằng thuốc

Để điều trị tận gốc khi bị đau đầu thường xuyên, ta phải kiểm soát được các bệnh lý có thể gây đau đầu. Ví dụ như sử dụng các thuốc tăng tuần hoàn não, thuốc hỗ trợ điều trị thiếu máu cho bệnh nhân đau đầu do thiếu máu não, uống thuốc kiểm soát huyết áp đối với người cao huyết áp, hoặc dùng kháng sinh cho trường hợp bị nhiễm khuẩn,...
Ngoài ra, để giảm nhanh triệu chứng đau đầu, người bệnh có thể dùng đến thuốc giảm đau như paracetamol, ibuprofen, naproxen,... Tuy nhiên, khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, người bệnh cũng cần hỏi ý kiến của bác sĩ, dược sĩ và tuyệt đối tuân thủ điều trị về liều lượng và cách sử dụng.

3.2 Giảm đau đầu không dùng thuốc

Bên cạnh phương pháp điều trị bằng thuốc, chúng ta còn có thể chủ động thay đổi thói quen sinh hoạt khoa học hơn, áp dụng những biện pháp đơn giản và an toàn để cải thiện chứng đau đầu.
Châm cứu, mát xa: Châm cứu là liệu pháp đâm những cây kim mỏng vào một số vị trí cụ thể trên cơ thể (huyệt đạo) để điều trị đau đầu. Trong khi mát xa là biện pháp giảm đau tạm thời, xoa dịu những căng thẳng của cơ thể và cả tinh thần.
bi dau dau thuong xuyen 3
Mát xa giúp thư giãn và giảm cơn đau đầu
Nghỉ ngơi thư giãn là cách để đầu óc được thư giãn, giảm bớt áp lực, suy nghĩ để tránh tình trạng đau đầu do căng thẳng.
Ngủ đúng giờ, đủ giấc: tạo nhịp sinh học đều đặn cho con người, giúp cơ thể phục hồi năng lượng và chữa lành những tổn thương.
Chế độ ăn uống hợp lý: Bổ sung đầy đủ dưỡng chất như các vitamin chống gốc tự do, các chất tốt cho hệ thần kinh có nhiều trong rau củ quả, hạnh nhân, thịt bò, cá hồi,...  Người bệnh cần uống nhiều nước để tăng lưu lượng máu, giảm khả năng bị thiếu máu lên não. Không sử dụng rượu bia, thuốc lá, cà phê.
Vận động thường xuyên, tránh ngồi nhiều: Tập thể dục, yoga, thiền,... giúp tăng lưu thông khí huyết, giải phóng năng lượng tiêu cực, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi.
Hạn chế điện thoại, máy tính: Ánh sáng xanh từ các thiết bị này làm tổn hại mắt và thần kinh. Nên tránh nhìn vào màn hình điện thoại, máy tính quá lâu.
Chườm đầu và cổ: Chườm lạnh có thể giải quyết tạm thời cơn đau đầu. Với trường hợp đau đầu căng cơ thì nên chườm nóng để làm giãn các cơ.
Tắm nước ấm: giúp giãn mạch, giảm áp lực lên mạch máu, thư giãn cơ thể do đó giảm đau đầu.
 Ích não An Hưng được biết đến là sản phẩm ích não đầu tiên ở Việt Nam nghiên cứu liều chuyên biệt cho ban ngày và ban đêm. Sản phẩm có chứa Ginkgo biloba và feverfew extract với tác dụng hoạt huyết, giảm tình trạng đau đầu tường xuyên do thiếu máu não; cùng các loại thảo dược khác giúp bảo vệ hệ thần kinh, phòng ngừa tai biến hiệu quả. Ích não An Hưng đặc biệt phù hợp cho những người thường xuyên bị đau nhức đầu gây mệt mỏi, khó chịu.
Bài viết trên đây đã cùng bạn tìm hiểu những điều cơ bản cần biết và cách xử trí khi bị đau đầu thường xuyên. Có thể nói, đau nhức đầu thường xuyên gây nhiều cản trở và mệt mỏi cho cuộc sống nhưng chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát nó bằng cách chú ý sống lành mạnh hơn và sử dụng thuốc khi cần thiết. Chúc bạn đọc áp dụng thành công và luôn vui khỏe!
Chào bạn! Chúng tôi là G Pharmacy+ chuyên gia chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp chủ động. Chúng tôi cung cấp thông tin và giải pháp chăm sóc sức khỏe chủ động cho bạn và gia đình. Để cập nhật những thông tin mới nhất từ chúng tôi hãy tải ngay App G pharmacy+ tại App Store , CH Play.
Mọi câu hỏi tư vấn xin liên hệ hotline: 1900 638 315 hoặc 0981 110 951
Trân trọng!