Chuỗi hệ thống nhà thuốc thương hiệu G+

https://gpharmacy.com.vn

Khô âm đạo sau sinh phải làm sao? Cách làm ẩm ướt vùng kín hiệu quả

Sau khi sinh đẻ chị em phụ nữ thường gặp phải một số vấn đề về sinh lý bên trong, một trong số đó là tình trạng khô âm đạo. Vùng kín khô hạn làm ảnh hưởng rất lớn tới đời sống tình cảm vợ chồng, chất lượng sức khỏe và tâm lý của chị em. Vậy khô âm đạo sau sinh phải làm sao? Dưới đây sẽ là những cách làm ẩm ướt vùng kín hiệu quả và an toàn.

1. Tình trạng khô âm đạo sau sinh

Khô âm đạo sau sinh là tình trạng phổ biến ở chị em phụ nữ, thông thường sẽ kéo dài trong vòng từ 4-6 tuần kể từ thời điểm sinh em bé. Tuy nhiên ở một số chị em phục hồi sinh lý chậm thì có thể mất vài tháng, điều này làm cho đời sống sinh hoạt của chị em gặp nhiều khó khăn.
kho am dao sau sinh phai lam sao 1
Tình trạng khô âm đạo sau sinh ở phụ nữ rất phổ biến
“Khô hạn” vùng kín sau sinh có thể do hai nguyên nhân sau đây:
  • Nguyên nhân bên trong: khi mang thai và sinh con nồng độ các hormone nội tiết của cơ thể có sự thay đổi lớn, cụ thể progesterone tăng cao trong những tháng thai kỳ để an thai, bảo vệ sự phát triển của thai nhi. Sau khi sinh, nồng độ progesterone giảm nhanh chóng, thay thế vào đó là hormone kích thích sản sinh sữa từ tuyến vú. Chính vì vậy mà âm đạo sẽ bị khô.
  • Nguyên nhân bên ngoài: sức khỏe của người mẹ sau sinh vẫn còn chưa hoàn toàn hồi phục, các vết thương chưa lành lặn cùng với việc chăm con sẽ khiến chị em mệt mỏi mà gián tiếp gây ra tình trạng khô âm đạo này. Ngoài ra việc vệ sinh vùng kín chưa đúng cách, tâm lý ngại chuyện quan hệ cũng là nguyên nhân làm suy giảm ham muốn, âm đạo khô rát.

2. Hậu quả khi âm đạo khô

Phụ nữ bị khô âm đạo phải đối mặt với rất nhiều các vấn đề sức khỏe và tâm sinh lý. Chúng ta biết rằng dịch âm đạo có vai trò to lớn trong việc duy trì độ ẩm và pH cho vùng kín, bảo vệ vùng kín, tăng khoái cảm cho cuộc yêu.
Khi cô bé “khô hạn” sẽ gây ra các hậu quả như:
  • Dễ nhiễm vi sinh vật, nguy cơ mắc các bệnh lý phụ khoa khiến âm đạo ngứa ngáy, mùi khó chịu, tổn thương cô bé
  • Suy giảm ham muốn tình dục, tâm lý ngại chuyện yêu, đau rát khi quan hệ, khó đạt được khoái cảm với bạn đời
  • Ảnh hưởng lớn tới tinh thần và sức khỏe toàn diện, phụ nữ sau sinh dễ bị trầm cảm

3. Khô âm đạo sau sinh phải làm sao?

Hiểu được tầm quan trọng của dịch âm đạo và hậu quả khôn lường khi tình trạng khô hạn xảy ra, nhiều chị em đặt vấn đề rằng khô âm đạo sau sinh phải làm sao. Đây là tâm lý chung của mọi phụ nữ và để cải thiện được tình trạng này theo cách an toàn và nhanh chóng nhất thì bồi bổ cơ thể và rèn luyện sức khỏe luôn được ưu tiên hàng đầu.
Dưới đây là một số phương pháp giúp vùng kín ẩm ướt được nhiều chị em áp dụng.

3.1. Tăng cường bổ sung estrogen từ thực phẩm

kho am dao sau sinh phai lam sao 2
Đậu nành bổ sung estrogen cho phụ nữ ở bất kỳ thời điểm nào
Thực phẩm hằng ngày là nguồn bổ sung estrogen an toàn và hiệu quả nhất. Estrogen trong thức ăn không những tự nhiên an toàn mà trong quá trình sử dụng, phụ nữ sau sinh còn có thể đồng thời hấp thu dinh dưỡng khác để tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Một số thực phẩm mà chị em nên lựa chọn như sau:
  • Đậu nành: là nguồn estrogen được sử dụng vô cùng rộng rãi cho phụ nữ, không những cải thiện tình trạng khô âm đạo mà còn nâng tầm nhan sắc làn da sau quá trình sinh nở
  • Hạt lanh: là thực phẩm không chỉ bổ sung phytoestrogen mà còn tăng cường dinh dưỡng khác cho cả mẹ và bé
  • Quả hạch: quả óc chó, hạt dẻ cười, đậu phộng…rất giàu phytoestrogen, protein và chất béo nên thích hợp để cải thiện nội tiết tố nữ và cân bằng dinh dưỡng cho mẹ
  • Dâu tây: là một loại quả dễ ăn, bổ sung các vitamin tự nhiên và tăng độ đàn hồi cho làn da, giúp da dẻ mịn màng tươi tắn
  • Một số khác như đào, đậu xanh, trái cây khô…đều là những thực phẩm cung cấp cho cơ thể lượng estrogen lớn, có nhiều chọn lựa để chị em thay đổi các món ăn theo ngày

3.2. Tăng tần suất ân ái vợ chồng

Sau khi sinh phụ nữ đều cần khoảng thời gian để nghỉ ngơi, phục hồi sức khỏe trong vòng vài tuần. Khoảng thời gian đầu sau sinh tình trạng khô âm đạo sẽ làm cho các chị em ngại chuyện chăn gối. Tình cảm vợ chồng nếu không gắn kết thì lâu dần sẽ làm giảm ham muốn ở cả hai, chị em phụ nữ lại càng khó khắc phục tình trạng khô hạn hơn..
Gia tăng ân ái vợ chồng cũng là một giải pháp tích cực giúp chị em mau chóng vượt qua giai đoạn khó khăn. Dịch bôi trơn âm đạo dưới các kích thích sẽ được tiết ra nhiều hơn, chị em lấy lại được cảm xúc đồng thời rút ngắn khoảng cách vợ chồng.
Để cải thiện dần dần thì trước mỗi cuộc yêu màn dạo đầu cần kéo dài hơn để chị em chuẩn bị sẵn sàng, không đau rát khi quan hệ.
kho am dao sau sinh phai lam sao 3
Ân ái vợ chồng hỗ trợ cải thiện khô âm đạo ở nữ giới

3.3. Sử dụng gel bôi trơn âm đạo

Nếu các biện pháp tự nhiên kém hiệu quả thì chúng ta có thể chuyển sang các loại gel bôi trơn an toàn cho vùng kín. Sử dụng gel bôi trơn tuy không thể cải thiện lâu dài tình trạng khô âm đạo song nó góp phần tăng chất lượng cuộc ân ái một cách tức thời ngắn hạn. Nó có thể giúp cho chị em giảm bớt tâm lý sợ hãi do đau rát, lấy lại được cảm giác khi yêu, một phần nào đó giúp cải thiện sinh lý bên trong thông qua các kích thích.

3.4. Cải thiện lối sống

Uống đủ nước hằng ngày không những giúp cơ thể chuyển hóa tốt hơn mà còn giúp âm đạo ẩm ướt hơn. Ngoài ra chị em cần có những kế hoạch để cải thiện cuộc sống sinh hoạt, cân bằng tâm sinh lý, hạn chế áp lực stress. Ăn uống đủ dinh dưỡng, chia sẻ tâm sự với chồng, vệ sinh vùng kín, không mặc quần bó sát,..sẽ góp phần tăng nền sức khỏe chung và khắc phục tình trạng khô âm đạo nhanh nhất.

3.5. Sử dụng Estro Herbal Queen

Ngoài các phương pháp kể trên thì chị em nên sử dụng các sản phẩm viên uống có nguồn gốc thảo dược để bổ sung estrogen cho cơ thể, đảm bảo sinh lý cân bằng, khắc phục tình trạng “khô hạn” nhanh hơn nhưng vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Một trong các viên uống được săn đón hàng đầu hiện nay là Estro Herbal Queen. Sản phẩm được tách chiết 100% từ các nguyên liệu thiên nhiên, đưa sức khỏe người dùng lên trên hết và hiệu quả được công nhận là lâu dài.
kho am dao sau sinh phai lam sao 4
Estro Herbal Queen - Giải pháp lâu dài để cải thiện khô hạn cho phụ nữ
Các thành phần có trong viên uống Estro Herbal Queen bao gồm: Sâm tố nữ, Sâm maca, Cỏ ba lá đỏ, Thiên môn chùm, Đương quy, Xuyên khung, Bạch thược, Tinh chất củ mài, Vitamin E, Tinh chất lô hội, L-Glutathione, L-Cystine, Biotin, Acid hyaluronic, Collagen nhập khẩu từ Nhật Bản, Sữa ong chúa, Kẽm gluconat.
Sự kết hợp hoàn hảo giữa các thành phần nguyên liệu nêu trên đã tạo nên công hiệu tuyệt vời và vượt trội về tác dụng cho người dùng. Các tác động chuyên sâu của viên uống mang lại cho chị em nhiều lợi ích. Cụ thể:
  • Tăng dịch bôi trơn âm đạo, cải thiện nhanh chóng tình trạng “khô hạn” sau khi sinh
  • Cải thiện tâm lý lo lắng, trầm cảm, giúp chị em thoải mái và nhẹ nhàng hơn, ngủ ngon hơn
  • Tăng ham muốn và khoái cảm chuyện vợ chồng
  • Cân bằng nội tiết tố nữ từ sâu bên trong thông qua cơ chế tác động vào hệ trục thần kinh - nội tiết (ROS)

4. Khô âm đạo có ảnh hưởng tới trẻ bú không?

Về cơ bản, nếu phụ nữ sau sinh gặp phải tình trạng khô âm đạo thì sẽ không ảnh hưởng trực tiếp lên tuyến sữa và sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên nếu tình trạng khô hạn kéo dài sẽ làm sức khỏe chung của người mẹ suy giảm, tâm sin lý không ổn định, mất ngủ lo âu thì khi đó sẽ có tác động xấu đến khả năng bài tiết sữa mẹ.
Do đó, khắc phục tình trạng khô âm đạo ở phụ nữ sau sinh là một vấn đề quan trọng, không chỉ lợi ích cho chính chị em phụ nữ mà còn gắn kết tình cảm vợ chồng, duy trì nguồn dinh dưỡng cho trẻ.
Như vậy, bài viết đã giải quyết được vấn đề khô âm đạo sau sinh phải làm sao cho chị em phụ nữ. Các vấn đề của vùng kín luôn nhạy cảm nhưng lại rất quan trọng, do đó mong rằng mỗi chị em sẽ nhanh chóng vượt qua được giai đoạn khó khăn bằng những lựa chọn hợp lý của mình.
Xem thêm:
Bật mí các cách bổ sung nội tiết tố nữ được áp dụng nhiều nhất hiện nay
Thuốc uống tăng sinh lý nữ nào tốt? Giải pháp cải thiện ham muốn cho phái đẹp
Chào bạn! Chúng tôi là G Pharmacy+ chuyên gia chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp chủ động. Chúng tôi cung cấp thông tin và giải pháp chăm sóc sức khỏe chủ động cho bạn và gia đình. Để cập nhật những thông tin mới nhất từ chúng tôi hãy tải ngay App Gpharmacy+ tại App Store , CH Play.
Mọi câu hỏi tư vấn xin liên hệ hotline: 0985.022.240
Trân trọng!
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây